Tout ce qu’on nous demande avant de commencer
Comment réserver un cours ?
Les réservations se font directement : sur la page Planning et tarifs du site, ou via l’application Eversports. La place est confirmée immédiatement après la réservation.
Puis-je annuler ou déplacer un cours ?
Oui, via votre compte Eversports. Les annulations sont possibles jusqu’à 24h avant le cours. Passé ce délai, la séance est comptabilisée.
En cas de maladie, envoyez un certificat médical par mail et le crédit sera restitué sur le compte. Pensez aussi à annuler pour libérer la place à d’autres élèves.
Annulation d’un cours par un prof ou par le studio, qu’en est-il ?
Si un cours doit exceptionnellement être annulé par le studio, vous serez informé(e) le plus tôt possible et votre réservation sera recréditée pour une prochaine séance.
Y a-t-il des cours par niveaux ?
En Pole dance oui : Initiation (aucun niveau requis : on apprend les bases, la sécurité, les premiers spins et la confiance dans l’espace), Débutant 1, Débutant 2, Inter 1, Inter 2/3, Inter 3/Avancé.
La majorité des autres cours sont tous niveaux.
Que faut-il apporter pour un cours ?
En Pole dance : un short et une brassière, voire même un ensemble de bikini, offrent une adhérence optimale à la barre. En règle générale, moins il y a de tissu, mieux c’est !
Le port de bijoux est strictement interdit afin de ne pas abîmer les barres. Et pour éviter toute glissade, n’appliquez pas de crème ou d’huile le jour du cours.
Pour les cours Heels : talons sécurisés + genouillères (recommandé pour les figures au sol).
Autrement : une tenue confortable (short ou legging selon le niveau), une bouteille d’eau, une serviette.
Le matériel technique est fourni au studio.
Puis-je venir si je n’ai jamais fait de sport ?
Oui, absolument.
Les cours sont accessibles à tous les niveaux et les professeurs adaptent chaque exercice.
Combien de personnes par cours ?
Les cours sont limités à 14 personnes pour les cours de pole dance pour garantir un accompagnement personnalisé.
Chaque élève dispose de sa propre barre.
Puis-je venir à un cours sans m’inscrire en ligne ?
Non. Afin de garantir votre place et de vous accueillir dans les meilleures conditions, tous les cours se réservent en ligne.
Puis-je filmer ou prendre des photos pendant le cours ?
Oui, avec l’accord du professeur et en respectant la confidentialité des autres élèves.
Y a-t-il des contre-indications médicales ?
En cas de blessure, grossesse ou condition particulière, merci d’en informer le professeur avant le cours.
Certaines adaptations sont possibles.
À partir de quel âge peut-on pratiquer ?
Les cours adultes sont accessibles à partir de 16 ans (avec autorisation parentale).
Les cours enfants/ados seront précisés dans le planning si disponibles.
Puis-je participer si j’arrive en retard ?
Pour des raisons de sécurité, l’échauffement est obligatoire.
Au-delà de 15 minutes de retard, l’accès au cours peut être refusé.
Comment se déroule un cours ?
Chaque séance est encadrée par un professeur et se déroule en plusieurs étapes :
Un échauffement pour préparer le corps en toute sécurité.
L’apprentissage de figures, enchaînements ou techniques adaptés au niveau du cours.
Un temps de pratique pour progresser à son rythme, avec les conseils du professeur.
Un retour au calme et des étirements en fin de séance.
L’objectif est de progresser dans une ambiance bienveillante, quel que soit votre niveau.
Le « training libre », c’est quoi ?
Le Training Libre est un créneau de pratique autonome, réservé aux élèves ayant déjà les bases nécessaires.
Il permet de s’entraîner, réviser les figures apprises en cours, travailler ses enchaînements ou préparer un objectif personnel, dans un studio entièrement équipé.
Un référent est présent sur place pour veiller au bon déroulement de la séance, mais il ne s’agit pas d’un cours : aucun enseignement ou apprentissage de nouvelles figures n’est dispensé durant ce créneau.
Comment accéder au studio ?
📍 Adresse
Inside Pole Studio
92400 Courbevoie
Sonnez à l’interphone INSIDE Pole Studio.
Montez au 2ᵉ étage.
Le studio se trouve juste en face.
🚆 Depuis Paris Saint-Lazare
Prenez la ligne L (direction Saint-Cloud / Versailles Rive Droite / Saint-Nom-la-Bretèche) jusqu’à Bécon-les-Bruyères (environ 6 à 8 minutes), puis comptez 8 minutes de marche jusqu’au studio.
🚇 Depuis La Défense
En ligne L, rejoignez Bécon-les-Bruyères en 1 arrêt (environ 3 minutes), puis marchez 8 minutes.
Il est également possible de venir en bus selon votre point de départ à La Défense.
🚇 Depuis Levallois
Depuis Pont de Levallois (métro ligne 3) : environ 20 minutes à pied.
Vous pouvez aussi emprunter le bus 167, qui dessert le quartier des Bruyères et vous dépose à quelques minutes du studio.
🚆 Depuis Asnières-sur-Seine
Prenez la ligne L jusqu’à Bécon-les-Bruyères (1 arrêt) ou rejoignez le studio à vélo ou en quelques minutes de voiture.
🚆 Depuis Bois-Colombes
Le studio est accessible en quelques minutes via la ligne L jusqu’à Bécon-les-Bruyères ou à vélo.
Réserver un coursLa réservation et le paiement se font sur Eversports.